Hocker Gymnastik
Kursdauer: 45 min
Kurseinschreibung: monatlich vor Ort möglich
Voraussetzung: keine
Der Kurs umfasst Übungen zur Belebung des Herz-Kreislauf-Systems, Kräftigung der Muskulatur sowie Dehn- und Koordinationsübungen. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen, aber auch im Stehen ausgeführt.