Yoga Sequenzen
Karin zeigt verschiedene Yoga Sequenzen Karin zeigt verschiedene Yoga Sequenzen. Eine Mischung aus Sonnengruß, Atmung, Gleichgewicht und Halswirbelsäule. Karin Musik von: Fluidscape von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz “Creative…
Workout mit Roxane Teil 2
Workout mit Roxane Teil 2 Roxane
Stretch und Relax
Stretch und Relax Birgit und Nora haben heute für Euch “Stretch und Relax” Eine 30 min. Dehnungsabfolge mit Elementen aus Yoga und Engpassdehnungen aus der Schmerztherapie. Sie helfen vor allem,…
Nora und Birgit machen mit Euch Yoga
Nora und Birgit machen mit Euch Yoga Heute zeigen Euch Nora und Birgit eine komplette Yoga-Trainingsstunde. Nora Jentsch und Birgit Dobosch
Sonnengruß mit Birgit
Sonnengruß mit Birgit Birgit Dobosch
Birgit zeigt Home-Office-Übungen
Birgit zeigt Home-Office-Übungen Da wir ja nun fast alle Home Office machen, tut es manchmal gut, sich auch im Sitzen zu bewegen. Birgit zeigt Euch in einem kurzen Video, wie…
Home-Workout mit Roxane
Home-Workout mit Roxane Mit Roxane gibt es ein Home-Workout zum Nachmachen. Roxane
3 Übungen für den Rücken
3 Übungen für den Rücken Unsere Barbara zeigt Euch Übungen für den Rücken, die Ihr zu Hause durchführen könnt. Viel Spaß dabei! Barbara